po prostu

ty sie nie znasz, nie masz poczucia artyzmu, ekspresji prostych srodkow, to sa po prostu wielkie dziela, moje i mojej kolezanki ...xXx... ______________________ ...one man come in the name of love... pozdrawiam!

Dziekuje za odpowiedzi. Mam jeszcze jedno pytanie. W poniedzialek nie zrobilam treningu (nie bylo mnie az do późnej nocy w domu). Czy w takim wypadku powinnam nadrobic trening we wtorek? Czy go po prostu odpuscic? Czytalam na forum, ze nie powinno sie cwiczyc dzień po dniu... Ale co w takich wypadkach kiedy nie mam mozliwosci zrobic treningu?

[...] Jeden z nich - nazwijmy go zawodnikiem A - wygrywał kolejne walki właśnie ze względu na to, że był dobrze przygotowany kondycyjnie, walczył agresywnie i szedł w przód - po prostu dominował nad każdym przeciwnikiem. Jego finałowy przeciwnik - zawodnik B - zdawał się łatwym celem, do tego stopnia, że kiedy obaj stanęli na planszy i rozpoczęła się [...]

[...] w takim wypadku. Chyba ze zapozyczylbym sie na poczatku stycznia i zrobil jeden cykl od polowy stycznia do marca czyli 6 tygodni. Co do TCM to niestety nie stac mnie po prostu na to. Przy oszczednym gospodarowaniu na poziomie 12 tabsow dziennie stykneloby mi tego tylko na 25 dni, wiec chyba ta opcja odpada. Sezon recznej i tak sie bedzie [...]

doskonale rozumiem co piszesz, jednak nie zawsze tak się da a często tak się poprostu nie da, życie, sprawy, problemy, nie da się tego wyłączyć ... rozważam, że skoro już i tak jestem na HTZ to czemu by trochę nie "oszukiwać" aby może było ciut łatwiej . tylko kompletnie nie kumam już tych wszystkich środków, ich zastosowania itd. Sporty [...]

bilans jak bilans, szczerze mówiąc nie wiem :D ja dziennie nie przekraczam jeżeli o to chodzi 1800kcal. ... dieta? diety nie stosuję ... po prostu staram się jeść zdrowo i tyle ...

Masz takie predyspozycje genetyczne do ramion i klatki czy po prostu chciales takie miec? Szczerze mowiac naprawde imponujaco to ramie wyglada :-)) Taka typowa sylwetka z lat 80' I tak sie zarasz Janusze doyebaia ze nog nie ma :(

Bardzo ładnie. Góra mocno nabita mięsem. Nogi nie są takie złe, po prostu brakuje im separacji. SOG. Zmieniony przez - aPAWEL w dniu 2013-10-19 10:01:52

Jasne, że czujesz najszerszy. Mi po prostu przy poprawieniu szerokosci pleców pomogła technika przy wiośle, którą opisałem. Bo wcześniej robiłem podobnie do Ciebie. Taka uwaga a może sie przyda :)

Idealnie, po prostu idealnie. Talia w porównaniu do tej góry, to coś niesamowitego.

po prostu lawka byla zajeta a plus napewno taki ze samemeu mozna odlozyc:) 2 foty z dzis waga ok 103 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/870116c265d74ebeac6718da32795604.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6486533e8b7e4281a07ebad2ae2f69e0.JPG

Góra po prostu miażdży!. Łapy, klata, coś niesamowitego :-)

Klata,biceps,triceps,czworoglowy... po prostu super ;) Może tak wyszły zdjęcia,ale chyba łydki nie były jakoś super wysuszone? Nasz Polski ARNOLD

sorry, moze faktycznie nie wyrazilem sie dosc jasno. Podam przyklad: jezdze np. bardzo intensywnie na rowerze, po lesie, na 'trudnym' terenie itd. Po np. 1 godzinie musze zrobic przerwe i odpoczac, bo miesnie ud strasznie nawalaja. chcialbym moc pojezdzic jeszcze te kilkanaście minut wiecej; miec po prostu wieksza wytrzymalosc na bol itd.

[...] baardzo mile i mam nadzieje ze z czasem zacznie tu wpadac wiecej pomocnych osob ;) Teraz tez jest okres startowy i kilka osob znajacych sie porzadnie na rzeczy nie ma po prostu czasu i sily ale... cierpliwosci. Z reszta widze ze Sebek czuwal ;) Zazdroszcze treningow w domowym zaciszu. Licze na jakies zdjecia - o filmikach nie wspomne. Co do [...]

[...] baardzo mile i mam nadzieje ze z czasem zacznie tu wpadac wiecej pomocnych osob ;) Teraz tez jest okres startowy i kilka osob znajacych sie porzadnie na rzeczy nie ma po prostu czasu i sily ale... cierpliwosci. Z reszta widze ze Sebek czuwal ;) Zazdroszcze treningow w domowym zaciszu. Licze na jakies zdjecia - o filmikach nie wspomne. Co do [...]

[...] może rodzaj tłuszczy ci nie służy albo coś innego w diecie. Od momentu, w którym dodałem tłuszcze zacząłem się gorzej czuć. A raczej tu nie chodzi o rodzaj tłuszczy, bo po prostu zwiększyłem ilość tych tłuszczy, które jadłem wcześniej. Zawsze trzymałem 1g/kgmc i było ok. Wczoraj zjadłem 1g/kgmc i też było ok. Czyli coś musi w tym być ;-). [...]

[...] %-). Czuję się dobrze, nic mnie nie boli, jest głód rośnięcia :)) Tydzień temu to było tylko chwilowe zmęcznie :-)) Od jutra lekka zmiana- w DNT będę jadł 6 posiłków. Po prostu będę jadł częściej a mniejsze porcje. Dieta: Nie dodaję zrzutu- dałem dupy%-). Zjadłem to, co mam wpisane na profilu+ 4 kawałki ciasta+ z 5 cukierków %-). Na pewno w [...]

Wiem :-)). po prostu myślałem, że w tym tygodniu pójdzie jeszcze w miarę ok. Planowo dopiero w tygodniu, który dziś się zaczął miały zaczął się schody ;-)

[...] odrobinę kakaa czy dżemu, bez którego np. płatki owsiane lub twaróg są niesmaczne, nie będę się aż tak katować. Oczywiście, omega3 jem codziennie jedną kapsułkę, tylko po prostu zapomniałem wpisać w dietę. Codziennie zjem 2 ogórki do obiadu, zaś reszta to freestyle w zależności co Mama kupi, owoce i warzywa różne i w różnych ilościach, bo jak [...]